Terapia psicológica online y terapia EMDR online para trauma, depresión y ansiedad desde Manchester, para España, Europa y el mundo.
¿Buscas terapia psicológica online para trauma, depresión o ansiedad?
Tal vez...
...te sientes ansioso, nervioso o preocupado por tus relaciones o el futuro de tu carrera.
...te ves atrapado en un torbellino de emociones que, incapaz de manejar, te llevan a reaccionar sin pensar, llorar de repente o incluso a experimentar ataques de pánico.
...dejas las cosas para más tarde, te distraes con facilidad, no acudes a citas, no terminas tareas o no llegas a los plazos.
...la tristeza, el cansancio y el vacío se han vuelto parte de tu día a día.
...te esfuerzas por cumplir con todo y con todos, olvidándote de ti mismo.
...tienes poca confianza en ti mismo, piensas que no eres lo suficientemente bueno o temes que los demás te juzguen.
Si quieres…
Deshacerte de la ansiedad, el estrés y soltar el exceso de equipaje de experiencias pasadas.
Dedicar tiempo y espacio a tu salud, tus sueños y tus proyectos.
Reconectar contigo mismo y con los demás.
Sonreír ante la adversidad y bailar con el miedo.
Aumentar tu energía, concentración y confianza.
...¡Estoy aquí para ayudarte!
Terapia psicológica online fácil y efectiva, basada en la ciencia.
Soy Elia, psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta registrada en el Reino Unido, fundadora de Fly Out of the Box, empresa con sede en Manchester, Reino Unido.
Ofrezco terapia psicológica online eficaz, basada en la ciencia para tratar trauma, ansiedad y depresión. Mi objetivo es ayudarte a sanar, para que puedas extender tus alas y volar.
Creo que la libertad y la felicidad están al alcance de todos, y que unos pocos pasos pueden cambiar tu dirección y poner en marcha tu viaje hacia la salud.
Mi trabajo es llevarte de donde estás a donde quieras estar.
Utilizo un sistema de 3 pasos de estilo honesto y directo, sin florituras:
Analizaremos tu momento presente y veremos qué fortalezas pueden ser motor de cambio.
PASO 1
Diseñaremos una estrategia clara para alcanzar tu objetivo, sabiendo cómo quieres sentirte y cómo deseas que sea tu vida.
PASO 2
Implementaremos el plan y realizaremos los cambios en un entorno seguro, con el apoyo de técnicas y herramientas que te ayuden a sanar.
PASO 3
Objetivo a objetivo, juntos (tú y yo) crearemos este proceso a medida, adaptado no solo a tus necesidades, sino a tu vida. Mi objetivo es obtener resultados lo más rápido posible.
¿Qué puedes esperar si trabajamos juntos?
Enfoque claro y directo
Comprensión y apoyo
Trabajo duro
Resultados: controlar o eliminar los síntomas
Sé que la vida no se detiene porque sufras trauma, ansiedad o depresión, y que tus obligaciones y responsabilidades apremian. Por eso he desarrollado un método que es:
Rápido - ofrezco terapia breve e intensiva para trauma con un enfoque centrado en soluciones.
Eficaz - utilizo técnicas terapéuticas científicamente probadas como la terapia cognitivo conductual (TCC) y la desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares (EMDR).
Seguro - creando un espacio donde serás visto, escuchado y comprendido.
Colaborativo - tú marcas los objetivos, decidiendo la solución que mejor se ajusta a ti. ¿Será una solución rápida para seguir con tus proyectos? ¿O preferirás profundizar y atajar de raíz los problemas? Tú eliges qué te conviene más y yo te ayudo a conseguirlo.
Positivo - mediante técnicas y ejercicios mejorarás la regulación emocional, la toma de decisiones, algunos hábitos así como la asertividad y diplomacia.
Un año después de finalizar el proceso terapéutico, el 70% de mis clientes ha recibido un ascenso en su puesto de trabajo o ha cambiado a un puesto mejor; el 20% ha cambiado su vida radicalmente, aventurándose y empezando un nuevo camino; y el 90% ha mejorado sus relaciones, encontrando nuevas personas y ampliando sus círculos.
¿Estás listo para soltar lastre y poder volar?
Descubre cómo un tratamiento psicológico a medida, realizado por una psicóloga sanitaria experimentada y en formación continua puede transformarte.
¿Te animas?
Conoce a Elia Giménez, psicóloga general sanitaria y terapeuta EMDR online especializada en trauma, ansiedad, depresión y estrés postraumático
Hola, soy Elia Giménez, psicóloga general sanitaria y terapeuta EMDR online, registrada en España y Reino Unido. Acreditada como psicóloga en Reino Unido por el BPS y como psicoterapeuta por la BACP, con más de 15 años de experiencia acompañando a personas en su proceso de sanación, en España, el Reino Unido y más allá.
Estoy especializada en terapia online para trauma, ansiedad, depresión, burnout y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Si te sientes atrapado en ciclos de bloqueo emocional, sobrecarga mental o agotamiento, utilizo enfoques basados en la evidencia para ayudarte a recuperar claridad, equilibrio y bienestar.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) e intervenciones de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), dos enfoques científicamente avalados que ofrecen resultados rápidos y duraderos. Todo el proceso se realiza por videollamada segura, lo que te permite acceder a apoyo psicológico estés donde estés, sin desplazamientos ni interrupciones, incluso cuando la vida se complica.
Ofrezco intensivos EMDR online y procesos terapéuticos flexibles, adaptados a tu ritmo y estilo de vida. Trabajo especialmente con nómadas digitales, trabajadores en remoto, emprendedores, desarrolladores, expats y creativos. Profesionales brillantes y resolutivos por fuera, que funcionan en entornos exigentes, aunque por dentro lidian con ansiedad, trauma, depresión o agotamiento emocional. Personas que lo sostienen todo... hasta que ya no pueden más.
Mi enfoque es flexible, directo y centrado en resultados, adaptado a tu estilo de vida y orientado al cambio real.
Si buscas una terapia online cercana, eficaz y centrada en resultados, adaptada a tu estilo de vida, estoy aquí para ayudarte. Ya sea para reducir la ansiedad, sanar un trauma o retomar el control de tu bienestar emocional, podemos trabajar juntos estés donde estés.
