Terapia intensiva EMDR online para ansiedad, trauma y depresión.
Obtén resultados más rápidamente con las sesiones intensivas de EMDR
Alrededor del 6,7 % de la población mundial sufre ansiedad a diario. Si tú eres uno de ellos, los intensivos EMDR online pueden ayudarte a aliviar la presión que la ansiedad ejerce sobre tu trabajo, tu salud y tus relaciones.
Hay varias formas de terapia que pueden ayudar a sobrellevar los síntomas de la ansiedad y los problemas que se derivan de haber sufrido un trauma. Independientemente del tipo de terapia, la pauta común de tratamiento es hacer una sesión de una hora, una vez a la semana. Esto significa que pueden pasar meses, o incluso años en algunos casos, para superar los síntomas. La terapia es un proceso emocionalmente agotador, razón por la cual muchas personas aparcan sus objetivos personales.
Si tienes un trabajo muy exigente, estás trabajando para conseguir un ascenso, estás en medio de un cambio vital o tienes personas a tu cargo, esa energía extra que requiere el proceso terapéutico, se añade a la que necesitas para tu día a día. Y si tu trabajo o tu relación ya están en un punto de ruptura, quizá sea demasiado tarde para cuando empieces a mejorar.
Pero, ¿y si pudieras conseguir los mismos resultados que con terapia tradicional pero en cuestión de días?
Con el programa intensivo EMDR, puedes liberarte de disparadores, ataques de pánico, bloqueos emocionales, llanto incontrolable, pensamientos intrusivos o creencias limitantes en solo unos días. No importa si vives en Madrid, Barcelona, Tenerife, otra ciudad de España, Europa o si eres expatriado: podrás hacerlo sin detener tu vida ni pasar años en terapia.
¡Recupera el timón y elige tu rumbo!
¿Qué es la terapia intensiva EMDR?
Los intensivos EMDR son lo mismo que un curso tradicional de terapia, sólo que concentrado en uno o más días. En lugar de tener una sesión una vez a la semana, se hacen 7 horas de terapia en un día. Esto permite sanar y mejorar el estado emocional mucho más rápidamente, y utilizar el tiempo y la energía en alcanzar objetivos y metas vitales, en lugar de enfocarse en sobrevivir o terminar el proceso terapéutico “per se”. Se podría decir que es como un bootcamp terapéutico.
Los intensivos online están especialmente recomendados para aquellas personas que tienen un estilo de vida ajetreado o están pasando por situaciones exigentes. Pueden realizarse desde cualquier lugar, siempre que se disponga de privacidad y una buena conexión a Internet.
¿Cómo funcionan los intensivos online de EMDR conmigo?
Mi programa intensivo de EMDR online se desarrolla en 4 pasos:
Paso 1: Sesión de Descubrimiento
Una videollamada de 1 hora en la que exploraremos tu historia, los desafíos actuales y lo que quieres lograr con EMDR.
🧭 Aquí decidiremos juntos si un intensivo es la opción adecuada para ti y, en caso afirmativo, cuántos días probablemente necesitarás.
Precio Sesión de Descubrimiento Online (1h): 165€
📌 Si decides continuar con un intensivo, esta cantidad se descontará del precio total del paquete intensivo.
RESERVA UNA SESIÓNPaso 2: Sesión de Evaluación
Una videollamada de 1 hora para preparar el trabajo de EMDR. Aclararemos objetivos, completaremos formularios de evaluación y nos aseguraremos de que tu sistema nervioso esté listo para un procesamiento más profundo.
📝 Recibirás todo el material de evaluación con antelación para que lo completes a tu ritmo antes de la sesión.
🔒 Esta sesión es obligatoria antes de comenzar cualquier intensivo.
📅 Se puede reservar online tras la Sesión de Descubrimiento.
Precio Sesión de Evaluación Online (1h): 165€
RESERVA UNA SESIÓNPaso 3: Terapia Intensiva EMDR
Terapia enfocada al trauma, en un formato online flexible, para que puedas trabajar desde la comodidad de tu casa u oficina.
⏳ Normalmente realizamos 7 horas de terapia EMDR en un día. Se harán descansos según necesites (no contabilizados dentro del tiempo de terapia).
Los intensivos pueden durar desde medio día hasta 5 días consecutivos, según tus necesidades. Este formato te ayuda a avanzar de manera rápida y eficaz sin necesidad de meses de sesiones semanales.
💸 Si decides hacer un intensivo, la tarifa de 165 € de la Sesión de Descubrimiento se descontará del precio total del paquete intensivo.
❤️ Los paquetes de 3 o más días incluyen un descuento adicional como reconocimiento a tu compromiso con el proceso y un seguimiento ampliado para darte un tiempo de acompañamiento extra mientras asientas el proceso.
🌱 Todos los intensivos incluyen una sesión de seguimiento gratuita (30 min en intensivos de 1-2 días / 45 min en intensivos de 3-4 días / 60 min en intensivos de 5 días).
Precios de paquetes intensivos EMDR online (Clientes España y Europa)
Medio día (hasta 4h): Ideal para un trabajo enfocado y concentrado: 877€
Día completo (hasta 7h): Jornada intensiva de resolución: 1.577€
Intensivo 2 días: 3147€
Intensivo 3 días: Disfruta de un ahorro de 196€ respecto a la reserva de días individuales.: 4535€
Intensivo 4 días: Disfruta de un ahorro de 321€ respecto a la reserva de días individuales: 5.987€
Intensivo 5 días: Disfruta de un ahorro de 478 € respecto a la reserva de días individuales: 7407€
🚀 Los intensivos se realizan en días consecutivos para mantener el ritmo terapéutico.
💳 Los paquetes deben abonarse íntegramente para reservar las fechas.
📆 Las reservas se gestionan manualmente para adaptar el intensivo a tus necesidades.
EMPIEZA TU INTENSIVO EMDR ONLINE AQUÍPaso 4: Sesión de Seguimiento
Dos o tres semanas después del intensivo, tendremos una videollamada de al menos 30 minutos para revisar cómo te sientes y cómo ha evolucionado todo mientras asientas el proceso.
Es un espacio para acompañarte en la integración, resolver posibles dudas y valorar juntos los próximos pasos.🌱 La sesión de seguimiento está incluida y es gratuita.
⏳ La duración varía según la longitud del intensivo:
30 min en intensivos de 1 o 2 días
45 min en intensivos de 3 o 4 días
60 min en intensivos de 5 días
Precio Sesión de Seguimiento Online: GRATIS
¿Qué pasa después del intensivo?
Cada caso es único, pero la investigación sobre terapia intensiva EMDR y mi experiencia clínica muestran que muchos clientes completan un intensivo de terapia EMDR y pueden seguir adelante con su vida.
Otros se benefician del trabajo intensivo con el trauma y continúan con su terapeuta habitual.
Algunos necesitan programar varias sesiones intensivas para procesar y sanar completamente, mientras que otros regresan para sesiones de seguimiento adicionales que ayudan a consolidar el cambio.
🌀 Estas formas de trabajo terapéutico hacen que la terapia EMDR intensiva sea flexible y se ajuste a las necesidades de cada persona.
¿Cómo empiezo la terapia intensiva EMDR online?
Reserva tu evaluación inicial aquí durante la videollamada podré entender tu caso particular y adaptar el mejor enfoque para alcanzar tus objetivos. En función de tus metas y circunstancias estimaré una duración de trabajo intensivo.
¿Alguna duda sobre la terapia intensiva EMDR?
Puedes encontrar más información en nuestras Preguntas Frecuentes o reserva una sesión para recibir asesoramiento sobre tu caso particular y despejar las dudas que necesites. Estaré encantada de ayudarte. Alternativamente, siempre puede contactarme a través del formulario de contacto.
Fly Out of the Box se encuentra en Manchester, Reino Unido. Aunque estés donde estés, no será problema, podré trabajar contigo, siempre y cuando tengas un lugar privado y tranquilo con buena conexión a internet. Trabajo exclusivamente online, por lo que no necesitas vivir en Manchester ni en el Reino Unido para que podamos trabajar juntos. Trabajaremos desde la comodidad de tu casa u oficina.
Ventajas de los intensivos EMDR online frente a la terapia semanal tradicional
Rápido
Sana en días o semanas, en lugar de meses o años. La terapia intensiva EMDR se puede hacer como un tratamiento «aislado», o como un refuerzo a tu terapia actual si ya estás trabajando de forma regular con otro terapeuta, pero necesitas un trabajo específico en trauma para seguir con tu actual tratamiento.
Menos doloroso
Un enfoque intensivo puede ahorrarte meses de incomodidad y sufrimiento al reducir la duración del proceso. Además, con el formato intensivo no es necesario abrir y cerrar estados emocionales cada semana, por lo que se eliminan efectos secundarios comunes como la vulnerabilidad y el desgaste emocional.
Eficaz
Las investigaciones demuestran que la terapia intensiva EMDR es más eficaz que las sesiones semanales. El trabajo altamente focalizado reduce la cantidad de sesiones necesarias para conseguir los mismos resultados, lo que supone un ahorro a medio y largo plazo.
Preguntas frecuentes sobre la terapia intensiva EMDR online
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El precio de un intensivo EMDR online en España depende de la duración que mejor se adapte a tus necesidades y proceso personal:
Intensivo EMDR de medio día (hasta 4 horas de trabajo terapéutico): 877 €
Intensivo EMDR de un día completo (hasta 7 horas de trabajo terapéutico): 1577 €
Durante la terapia se harán los descansos que necesites, y estos no se contabilizan dentro del tiempo de terapia.
💸 Si decides hacer un intensivo, la tarifa de 165 € de la Sesión de Descubrimiento se descontará del precio total del paquete intensivo.
❤️ Si eliges un paquete de 3 o más días consecutivos, aplico un descuento especial como reconocimiento a tu compromiso con tu proceso de sanación.
💳 Los paquetes deben abonarse íntegramente para reservar las fechas.
⏳ Los intensivos pueden organizarse desde medio día hasta 5 días seguidos, según lo que necesites.
🌍 Todo el trabajo se realiza online por videollamada, para que puedas acceder a la terapia estés donde estés en España o en otro país.
Si tienes dudas o quieres explorar qué tipo de intensivo EMDR online es el más adecuado para ti, reserva tu sesión de descubrimiento. Estaré encantada de escucharte y ayudarte a encontrar la opción que mejor se adapte a tu situación.
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La duración de un intensivo de EMDR online varía según tu caso y los objetivos que quieras alcanzar. Normalmente, las sesiones pueden ser de medio día, un día completo o varios días consecutivos. En la sesión de descubrimiento, encontraremos la opción que mejor se adapte a ti en ese momento.
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Te recomiendo comenzar con una sesión de descubrimiento online.
Es una videollamada de aproximadamente 60 minutos donde repasaremos tu historia, los retos que afrontas ahora y tus objetivos con EMDR.
🧭 Durante esta sesión, juntos valoraremos si un tratamiento intensivo es la mejor opción para ti y, si es así, estimaremos la duración más adecuada.
La sesión de descubrimiento online tiene un coste de 165€.
📌 Y si decides continuar con un intensivo, este importe se descontará íntegramente del precio total, ¡así que es una inversión que recuperas al empezar tu tratamiento!
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Fly Out of the Box utiliza una plataforma segura y completamente compatible con la normativa de protección de datos.
Una vez confirmes tu reserva, recibirás un enlace para la videollamada directamente en tu correo electrónico. Además, te enviaremos un recordatorio con el enlace 24 horas antes de comenzar tu terapia intensiva EMDR online, para que no tengas que preocuparte por nada.
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Puedes modificar la sesión de descubrimiento o la sesión de evaluación hasta 72 horas antes de la cita, para que ambos tengamos tiempo suficiente para reorganizarnos. Entiendo que pueden surgir imprevistos, y siempre intento adaptarme en la medida de lo posible.
En cuanto a los intensivos EMDR, los cambios deben solicitarse con al menos 30 días de antelación para garantizar una correcta organización.
Para más información, consulta la política del servicio aquí.
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Si surge algún imprevisto y no puedes asistir, puedes cambiar la sesión de descubrimiento o la sesión de evaluación hasta 72 horas antes de la cita, aunque ninguna de estas dos sesiones puede cancelarse.
En cuanto al intensivo EMDR online, la cancelación debe notificarse con un mínimo de 30 días de antelación. En ese caso, se aplicará una tarifa de cancelación del 10 % sobre el precio total del paquete intensivo, que se descontará del importe ya abonado.
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Trabajo de forma privada y no colaboro directamente con seguros de salud. Sin embargo, muchas compañías ofrecen reembolso total o parcial al presentar la factura del servicio. Te recomiendo que lo consultes directamente con tu aseguradora para conocer las condiciones de tu póliza.
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Sí, te recomiendo que organices los días del intensivo y al menos 1 o 2 días después como un pequeño retiro personal de sanación emocional. Es importante que puedas dedicarte por completo a tu proceso terapéutico y de recuperación.
Para ello, realiza los preparativos necesarios:
✔ Organiza el cuidado de niños o familiares si es necesario.
✔ Planifica comidas y libera tu agenda laboral.
✔ Crea un entorno tranquilo donde puedas centrarte en ti.También es muy beneficioso que programes actividades que te ayuden a recargarte y relajarte, como paseos al aire libre, yoga, meditación o tiempos de descanso.
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No. Aunque Fly Out of the Box está registrada en Manchester (Reino Unido), ofrezco terapia intensiva EMDR online por videollamada a personas que viven en España, en Europa o en cualquier lugar del mundo.
Puedes realizar tu proceso terapéutico cómodamente desde tu casa, tu oficina o cualquier espacio donde te sientas seguro. Lo único que necesitas es una buena conexión a internet y un lugar tranquilo y privado para nuestras sesiones.
Lo que cuentan mis clientes tras su terapia EMDR intensiva online
Los nombres han sido cambiados para proteger la identidad de mis clientes; a quienes estoy profundamente agradecida, ya que no solo aceptaron generosamente compartir sus experiencias, sino que también se tomaron el tiempo de plasmarlas por escrito. Conoce más testimonios.
“Renace del fuego de tu pasado y vuela hacia el mañana que tú eliges”
Psicóloga sanitaria EMDR online en español especializada en intensivos para avanzar más rápido en tu proceso de sanación
Soy Elia Giménez, psicóloga general sanitaria y terapeuta EMDR online con más de 15 años de experiencia internacional en el tratamiento de trauma, ansiedad, estrés postraumático (TEPT), depresión y burnout. Estoy colegiada en Tenerife y acreditada en Reino Unido por la BPS (British Psychological Society) y la BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy).
Acompaño a profesionales, trabajadores remotos, expatriados, creativos y emprendedores que sostienen muchos frentes abiertos en su día a día y lidian con presión constante. Los intensivos EMDR online están diseñados para responder a estas y otras demandas emocionales.
Esta modalidad es ideal si necesitas avanzar más rápido en tu proceso terapéutico o si tus horarios no permiten una terapia semanal tradicional. Trabajo con personas en Madrid, Barcelona, Tenerife y en distintas ciudades de España y Europa, así como con expatriados por todo el mundo. Los intensivos permiten abordar temas emocionales complejos de forma concentrada, desbloquear procesos y acelerar la sanación emocional desde la comodidad y seguridad de tu entorno.
Integro EMDR con técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), de terapia breve estratégica y terapia sistémica en sesiones estructuradas por videollamada, utilizando software especializado que garantiza un espacio seguro y confidencial. Mis clientes suelen ser trabajadores remotos, profesionales del entorno digital, creativos y emprendedores que suelen ser el pilar de su entorno, aunque arrastren heridas emocionales que necesitan ser atendidas con mimo, enfoque y profundidad.
Si sientes que ya no puedes seguir postergando tu bienestar, los intensivos EMDR online pueden ofrecerte un cambio real en menos tiempo. Estoy aquí para ayudarte a liberar peso emocional, recuperar equilibrio y retomar tu vida con claridad.
¿Alguna duda sobre la terapia intensiva EMDR online?
Puedes encontrar más información en la sección Preguntas Frecuentes o reserva una sesión para recibir asesoramiento sobre tu caso particular y despejar las dudas que necesites. Estaré encantada de ayudarte. Alternativamente, siempre puedes contactarme a través del formulario de contacto.