Desahogo 💬 vs ❤️‍🩹 Terapia: Por qué parecen lo mismo, pero no lo son

¿Desahogarse es lo mismo que ir a terapia? Aunque ambos alivian el estrés inmediato, el desahogo se centra en liberar emociones, mientras que la terapia busca el cambio profundo y la interrupción de patrones. Descubre cómo combinar ambos para un equilibrio emocional saludable y cuándo necesitas dar el paso hacia la ayuda profesional.